Joga gyakorlásakor jobb-e nadrágot vagy rövidnadrágot viselni?

Mind a jóga nadrág, mind a jóga nadrág elfogadható

Tegyük egyértelmûvé: az ókori India jóga gyakorlóinak egyáltalán nem volt a jógaruházat fogalma. Még a hideg télen is nagyon kevés jógot viselnek. Nem tapad az anyagokhoz és stílusokhoz, csak a kényelem és a szennyeződés ellen. Ezután megvizsgáljuk a jógaruházás következő alapelveit:

1. Először is, főleg kényelmes és nem befolyásolja a végtagok mozgását. Kerülje el a túl széles ruhákat, például a háló nadrágot, amely hatással lesz a gyakorlatra;

2. A kényelem alapján minél kevesebbet visel, annál jobb. Egyrészt a test kevésbé fogva tart, ami elősegíti az energia keringését. Másrészt a tanár számára kényelmes megfigyelni a csontokat és az izmokat.

3. Ha az izmok és a bőr az izületeidnél (térd vagy könyök stb.) Viszonylag gyenge, és kényelmetlenül fogja érezni magát, amikor a párnákat támogatja vagy dörzsöli, akkor válasszon hosszú nadrágot. Éppen ellenkezőleg, megpróbálhatja a lehető legrövidebb időn belül viselni.